Что можно делать на круге здоровье
Нашел легендарный советский диск здоровья, рассказываю, как с помощью него укрепить позвоночник
Забота о фигуре, хорошая спортивная форма сегодня волнует многих, не зря повсеместно открыты фитнес залы и спортивные секции. Можно организовать и домашний фитнес, но, чтобы разместить в квартире необходимые тренажёры нужна отдельная комната, а это уже проблематично. И все же есть один тренажёр, который помогает стать стройнее и места для установки не требует. Речь идёт о Диске здоровья. Этот маленький, всего 1,1 кг веса тренажёр помогает не только похудеть в талии и нижней части тела, но и прекрасно тренирует вестибулярный аппарат. Его диаметр около 30 см.
Условия обучения были жесткими: если в проделке был виноват кто-то один, то взбучку устраивали сразу всему классу. Основным наказанием был бег: нас могли заставить бегать с утра и до полудня без остановки, также после обеда до вечера. Никого не волновало, какая погода была на улице, — бегали мы всегда. Иногда дети теряли сознание от нагрузок, потому что останавливаться и идти было нельзя.
Многие слышали о диске «Грация». Он был очень популярен в советское время и использовался женщинами для похудения в области талии. Если бабушка или мама пользовались таким приспособлением, оно может лежать где-нибудь и пылиться даже у тех, кто активно занимается спортом. Причина заключается в том, что не каждый знает о его неоценимой пользе для тренировок.
